Los cambios de tiempo , frío y lluvias, ya nos avisan que el otoño ha llegado. Con está estación aparecen los primeros resfriados, sus síntomas los conocemos todos: malestar general, aumento del estrés, dolor de cabeza, frío, fiebre,…. Lo que muchos nos preguntamos es, ¿qué podemos hacer para evitar resfriarnos? . La respuesta a la