Miel y plátanos

Esta receta no tiene ninguna dificultad en su preparación y seguro que muchos habéis disfrutado ya  de este dulce postre alguna vez pero hoy demostraremos que la frase «somos lo que comemos» es muy cierta.

Ingredientes:

• 6 plátano
• 3 cucharas de miel

La preparación es muy simple : se trocea el plátano, se deja entero o se tritura para después añadirle la miel.

El resultado de la receta es un riquísimo postre pero si trituramos el plátano junto con la miel hasta conseguir una textura pastosa obtenemos una mascarilla antiarrugas-hidratante para todo tipo de pieles facilísima de hacer en casa y sin componentes añadidos que nunca sabemos que otros efectos pueden tener.

Todos conocemos los nutrientes del plátano y hemos de ser conscientes de que cada uno de ellos aporta siempre alguna propiedad y estos son algunos ejemplos:

• Potasio ayuda en la hidratación de la piel
• Vitamina A: ayuda en la eliminación de manchas oscuras
• Vitamina B: reduce la aparición de arrugas
• Vitamina E: previene y reduce la aparición de arrugas y combate los radicales libres

Las propiedades beneficiosas de la miel para la piel son muchísimas, aquí os nombro unas cuantas: antiinflamatoria, ayuda a suavizar la piel, reduce la aparición de arrugas, ayuda a eliminar manchas,….

Recordad  que una buena alimentación siempre es la base de una piel sana y bonita.